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Qu’est-ce que la communication ? C’est le verre et le vin.
Communiquer est le vecteur de toute relation. La communication repose sur
deux aspects associés, mais fondamentalement différents : la forme et le
contenu. Elle prend une forme, pour transmettre, expliciter,
partager, un contenu. Le contenu comporte l’aspect intangible qui
l’accompagne: son essence, sa signification, son énergie. C’est là une
alliance incontournable: celle du verre et du vin; de la cruche et de l’eau;
du mot et de son sens; du geste et de son implication; du regard et de son
message.
La forme
- le verre, le mot, le geste, le regard - c’est le contenant qui
permet de partager la merveille - ou au contraire le poison - dont il
est porteur ! Du vin ou de la piquette, de l’eau fraîche ou polluée. Une
même parole peut être porteuse d’une énergie qui rassure ou rejette, relie
ou sépare, juge ou pardonne. Un même geste peut transmettre de la tendresse
ou de la froideur. Un regard peut nous accueillir, nous ignorer, nous
fusiller!
Sans son
contenant le vin serait répandu… impossible à offrir et à dispenser.
Sans son contenu, le verre ne serait que forme vide, inutile à la
relation, stérile dans le partage. La forme est l’incarnation du contenu,
une manière de le rendre visible et transmissible. Nous avons donc la
responsabilité d’en faire un art; de communiquer d’une façon concrète,
vivante et riche qui nous soutient et qui nous fait grandir, plutôt que de
manière creuse, inféconde et destructrice.
Le terme Imago se réfère à «
l’image du partenaire idéal », de la
relation idéale… telle que chacun la porte en soi … Une sorte
de « portrait de nos parents », de notre « premier
modèle relationnel ». Modèle de ce qui avait
répondu à nos besoins, mais qui contient aussi de
façon cachée, ce qui nous a manqué et blessé
autrefois. Et c’est ce portrait que nous allons rechercher, et
reconnaître en l’autre plus tard, c’est cette image du
passé qui va irrésistiblement nous attirer vers
lui… Ce seront donc nos partenaires, et secondairement nos enfants,
nos amis, voire les figures spirituelles auxquelles nous nous
référons… qui porterons la responsabilité «
de nous prouver que nous comptons,
que nous valons la peine d’être aimés ».
Ainsi l’on s’aperçoit que, lors d’un conflit de
couple, 10% seulement du ressenti de chacun relève de ce qui vient
de se passer entre eux, alors que le 90% a sa source dans un vécu
douloureux de leurs enfances respectives. Un vécu bien
antérieur à leur rencontre… inutile donc d’en
accuser l’autre ! C’est là que les partenaires ont
l’opportunité de devenir les artisans d’une
guérison mutuelle, notamment celle
des blessures que chacun apporte de son passé… Et c’est
à cela que va s’employer la démarche de l’Imago-thérapie
.
Qu’est-ce que la Thérapie relationnelle Imago ? C’est l’apprentissage d’une communication et d’une relation conscientes.
La
Thérapie relationnelle Imago, c’est l’art de guérir et de se déployer
ensemble par l’écoute et par l’expression.
C’est l’art de percevoir et de vivifier un contenu : celui d’un lien
d’intimité qui nous réunit. L’art d’en devenir le contenant :
d’apprendre à l’entendre et à le refléter; et
d’apprendre à le dire.
Cette
thérapie relationnelle, développée par H.Hendrix Ph.D. USA, est
particulièrement précieuse par son caractère pragmatique, car elle permet
aux couples d’assimiler un outil connaissance de soi et de compréhension
mutuelle, à la fois simple et performant, qu’ils pourront intégrer dans leur
quotidien familial—après un temps d’apprentissage
auprès d’un professionnel. La forme des exercices proposés assure aux
partenaires une sécurité dans le partage en cas de conflit. Leur pratique
permet le rétablissement d’un lien du cœur là où chacun s’était
refermé et la dépollution des atmosphères domestiques, parfois lourdes de
non-dits et d’agressions ouvertes ou implicites.
Lors
d’une séance de Thérapie relationnelle
Imago, c’est l’un avec l’autre que les partenaires –
soutenus et encadrés – font l’apprentissage d’une partage
conscient, dans lequel forme, contenu, qualité d’expression, qualité
d’écoute et qualité du lien, vont se clarifier et s’approfondir. Face à
face ils vont développer le dialogue de couple propre à l’Imago,
aussi appelé dialogue intentionnel parce qu’il s’appuie sur leur
décision commune d’évoluer ensemble de façon constructive. A tour de rôle,
les partenaires vont choisir d’être émetteur ou récepteur.
L’émetteur
va apprendre à s’exprimer - de façon plus claire, plus complète et
plus vraie,
et avec moins de crainte, sur un sujet qu’il a préalablement choisi… tout en
approfondissant le contenu de ce qu’il dit. C’est important
de se dire dans sa vérité propre, dans sa qualité d’être et de ressenti, car
- sans cette richesse, cette vérité, cette complétude du contenu -
notre communication tend à rester lettre morte, coquille creuse, message
épineux, jugeant et indigeste !
Le
récepteur va se faire miroir, développer l’art de contenir.
En choisissant de mettre sa propre vision de côté, de mettre son propre
monde en veilleuse le temps d’un dialogue, il se donne une chance de
découvrir le monde de l’autre, de se mettre à sa place. Il va ainsi
apprendre à l’écouter avec son cœur et à le refléter à partir d’un
miroir vide de contenus personnels, c’est-à-dire sans
interpréter, ni déformer, ni ignorer, ce qu’il entend.
L’émetteur
pourra alors commencer à se dire en confiance.
Soutenu et sécurisé par cette écoute à la fois active et respectueuse, il va
pouvoir développer l’art du contenu : l’expression de ce qui
est vivant en lui. Il va apprendre à se mettre à sa propre place;
à se percevoir de façon plus sensible, au niveau de ses sensations, de ses
sentiments, de ses besoins, de ses aspirations… pour mieux comprendre ce qui
le touche, et le traduire alors - en l’exprimant de façon simple et
intelligible - pour son partenaire.
Et c’est
cette communication approfondie qui va favoriser immédiatement la
compréhension de chacun. Car le sens, le contenu intime de ce qui nous est
communiqué, ne se révèle pleinement que lorsque nous prenons la peine et le
temps de nous mettre à la place de l’autre, dans sa peau, dans
ses souliers ! Nos dysfonctions relationnelles, notre égocentrisme,
ont toujours à voir avec notre difficulté à nous mettre à la place de…
que ce soit la nôtre ou celle d’autrui. Et cela nous isole et nous enferme
dans un monde unilatéral. L’expérience nous montre aussi que nos rapports de
force, la critique, l’autocritique, exiger que l’autre change, se
contraindre soi-même à d’interminables perfectionnements ou sacrifices,
génère de la violence et de la division. Et cela peut faire de la
relation un enfer de stérilité ou d’agression.
La
simplicité et la rigueur des protocoles de communication Imago
agit comme un garde-fou et assure - pour peu qu’on en
respecte strictement les règles – une véritable sécurité émotionnelle dans
le face-à-face. Et cela va permettre un travail solidaire, que les
partenaires font ensemble, au fil duquel ils deviennent eux-mêmes les
bâtisseurs et les guérisseurs de leur relation. Il ne s’agit
donc pas de conseils à recevoir, ni d’un arbitrage par un tiers - et encore
moins d’une mise en scène de règlement de comptes et de disputes ! La
démarche Imago est celle d’une prise de conscience de soi et de l’autre : de
ce qui crée de la souffrance dans le monde subjectif de chacun, de ce qui
génère de la réactivité dans la relation - et plus important ! - de ce qui
nous réunit de façon vivante, amoureuse, créative.
Les
partenaires passent ainsi tout naturellement de la critique mutuelle, de
deux mondes qui s’opposent, à une vision nouvelle et constructive de
leurs univers respectifs. Peu à peu, leur réactivité, leur confusion, leur
ressentiment, se muent en un discernement de ce qui leur fait mal, de leurs
besoins, et des remèdes qu’ils peuvent y apporter.
Chacun
apprend à reconnaître et à se détacher de ses stratégies d’autoprotection
isolantes,
blessantes et séparatrices: agresser, fuir, faire le
mort, se réfugier dans la victime, battre en retraite, se soumettre et
concilier contre son gré, changer de couleur, attitude et propos comme un
caméléon. Chacun apprend à se distancer de tels comportements de survie,
instinctifs, automatisés et constamment en action—alors
même que notre vie, notre identité profonde, ne sont pas réellement en
danger ! Ces comportements réactifs, analogues à ceux des animaux, sont
utiles en cas de danger, mais ne relèvent pas d’une relation consciente.
Une
pratique régulière de ce dialogue intentionnel
Imagoest un vecteur d’évolution et d’épanouissement.
Les partenaires vont se découvrir dans ce qui les touche, les peine, les
enchante, comme aussi dans leur besoins et leurs réponses à la souffrance et
à l’insécurité. C’est d’un tel partage dans le respect et la bienveillance
que va naître et renaître entre eux une qualité de relation, une intimité
affective, une paix intérieure, fondées sur la solidarité humaine, l’absence
de jugement, la reconnaissance mutuelle. Le couple pourra ainsi acquérir un
savoir faire, un savoir être relationnel, qui lui apportera un
soutien efficace dans la résolution des conflits et deviendra une source
d’acceptation de soi et de l’autre dans leur quotidien.
Si les
partenaires en respectent le protocole, s’ils en font un usage régulier à la
maison, ces exercices transformeront
durablement leur relation. Les processus Imago éclairent nos dynamiques
relationnelles, la manière dont elles nous font souffrir, mais aussi comment
elles peuvent se transformer en moteurs de guérison et de joie de vivre.
L’apaisement, la sécurité retrouvée, l’honnêteté et le respect de tels
face-à-face, vont progressivement guérir les blessures et les craintes que
chacun porte depuis l’enfance. Ce sont ces blessures du passé qui
déclenchent nos conflits. Mais ce sont justement nos conflits - intérieurs
ou mutuels - qui nous avertissent qu’il y a anguille sous roche: ‘’Qu’un
petit enfant désemparé et caché attend désespérément - au fond de
toi, au fond de moi - qu’on l’écoute, qu’on l’éclaire et qu’on l’accueille.’’
Qu’on l’accueille dans ce qui le fait souffrir, mais aussi et surtout, avec
les trésors de sensibilité, de spontanéité, de créativité, qu’il
recèle. Des trésors dont nous nous sommes privés, parce
qu’ils ne peuvent se déployer que dans un climat d’amour et de confiance.
Cette compréhension nous ouvre à l’amour, au désir de s’entraider, de
prendre soin de soi et de l’autre avec tendresse; de remplacer une
comptabilité relationnelle impitoyable et agressive par un engagement à
créer ensemble - et non pas l’un contre l’autre ! – une relation aimante et
consciente.
Qu’est-ce que la Relation?
C’est la Présence mutuelle.
C’est
avant tout la Relation, en tant que Présence mutuelle, qui
nous guérit. C’est la Relation, en tant
qu’Attention mutuelle, qui conforte et épanouit l’enfant en
nous; qui fait grandir la femme, l’homme, que nous devenons. Dès la
conception - et de la naissance à la mort - c’est la Relation qui
assure notre plein développement; qui féconde les infinis trésors de
vie qui nous habitent. Et c’est l’absence de relation qui nous rend
malheureux et dysfonctionnels. L’observation a montré que des bébés élevés
en orphelinat mouraient – ou restaient psychologiquement gravement
perturbés ! – parce qu’ils dépendaient d’un personnel continuellement
changeant et sur-occupé, ne pouvant prodiguer que des soins hâtifs,
administrés de façon impersonnelle. En l’absence de relation stable et
affectueuse - même alimentés, chauffés, lavés, vêtus ! - les bébés tombaient
malades. On a appelé cela l’hospitalite. Pour survivre,
s’épanouir, être équilibré psychologiquement, intellectuellement,
sexuellement, toute créature a besoin d’être nourrie d’un ruissellement
d’Amour mutuel et pas de lait et de logistique seulement ! Et
cela reste vrai, quel que soit notre âge !
Prendre soin, c’est communiquer dans la relation. Prendre
soin de qui nous sommes, interagir de façon vivante, dans le couple et dans
toute autre forme de relation est très simple; est parfaitement
modélisé dans
ce qui se passe naturellement entre une mère aimante et son petit enfant.
Cette
communication relationnelle se fait essentiellement sous trois formes :
la parole, le toucher, le regard—ou leur
absence: le non-dit, le geste vide ou inexistant, le regard vide ou
détourné ! C’est au moyen de ces trois vecteurs, que nous transmettons un
contenu énergétique qui pourra être aimant, neutre, vide ou rejetant;
et c’est cela qui déterminera notre bien-être ou notre mal-être et la
réponse que nous y apportons.
Notre
toute première relation, se construit
autour de ces trois formes d’émission-réception. Entre la maman
et son petit, cela se fait ainsi : ‘’Mon amour (contenu énergétique),
je te l’exprime avec des mots (forme) doux (énergie) ; je
les confirme d’un geste, d’un toucher (forme) aimant (énergie),
en te regardant (forme) avec tendresse (énergie). Et le
bébé écoute, reçoit, et répond de même manière à sa mère… par un gazouillis
heureux, en lui tendant les bras joyeusement, en la regardant avec
confiance. Et la mère le reflète et l’imite et lui renvoie l’image de qui
il est dans un miroir limpide, exempt de toute correction.
Que
vouloir de plus ? N’est-ce pas ce même langage dont nous nous servons
lorsque nous sommes amoureux ? N’est-ce pas cela qui disparaît de
notre relation lorsque nous commençons à nous critiquer l’un l’autre,
lorsque nous succombons à la peur, à la routine, au silence? Mettez cela à
l’épreuve ! Tentez la pratique: regard attentif; imagination affectueuse
en paroles et en gestes; dialogue, miroir, négociation; présence et
engagement concret. Et vous verrez alors votre couple se transformer
comme par enchantement et vos problèmes fondre comme glace au soleil.
Qu’est-ce que le Couple ? Un
biotope de la relation consciente, de la guérison émotionnelle et de la
réalisation de soi.
La
relation au sein du couple est une invitation à bâtir un viaduc,
dont chaque partenaire est un pilier
sur sa propre rive… Et c’est ensemble, à deux,
que l’on déploie la passerelle qui va relier nos contrées différentes; y
faire circuler la confiance et l’amour. Un tel pont permet notre rencontre,
notre partage et notre union, tout en respectant et en s’appuyant sur les
berges de nos territoires respectifs. Le couple, ce n’est pas une annexion,
ni une fusion, c’est une Alliance sacrée. Toute relation a pour
fonction de nous apprendre à nous chérir, de nous rendre plus universels… en
nous faisant découvrir et intégrer ce que l’autre a su développer; de nous
conduire ainsi vers une plus grande maturité et l’expression d’une pleine
réalisation de soi.
Pourquoi aime-t-on?
Parce que notre Origine, notre Identité essentielle, est Une; qu’elle est
celle de l’Amour—et qu’à la naissance, en prenant corps, nous faisons
l’expérience douloureuse et angoissante d’une perte de la perception de
cette Unité ! Car comment expliquer autrement, qu’au plus intime de notre
Etre - de notre premier souffle à notre dernier ! - nous soyons en quête
d’un état d’Amour, de Paix, de Complétude, d’Unité ? Nous éprouvons tous une
aspiration intense à n’être plus divisés, ni en état de séparation; à
retrouver notre Source originelle, celle de notre gène ontologique.
Le coup de foudre, les attractions relationnelles, sont régies par ce besoin
profond: Chacun cherche en l’autre le Bon
parent ! Mais lorsque nous sommes adultes, il ne s’agit plus d’un
retour au maternage et à la dépendance, mais de devenir l’un
pour l’autre des Parents spirituels—qui font éclore et croître
ensemble cette mystérieuse aptitude à se relier qui donne naissance à
toute Evolution et à la Création elle-même ! Soyez
féconds et multipliez… dit Dieu en s’adressant
à Adam et Eve dans le Livre de la Genèse. Mais il ne s’agit pas, selon une
interprétation au premier degré, de se multiplier par le nombre d’enfants!
Il s’agit de s’épanouir dans l’être, sans avarice, à l’instar de la Vie
elle-même qui ne mesure pas ses dons; qui est infiniment généreuse si on la
laisse faire et qui ne restreint pas son extraordinaire variété.
Résoudre la séparation,
retrouver la Paix en soi et avec l’autre, la joie d’être vivants et
créateurs… c’est ce que chacun de nous recherche dans la relation ! Car, en
effet, sans cela il nous manque l’essentiel : cette Qualité du lien
qui nous fait Un, sans que l’on doive pour cela se perdre soi-même, se
renier, se sacrifier. Donner et recevoir sont une seule
et même chose, le pile et le face de notre Unité.
Et cela s’exprime comme une
eau vive et intarissable dans l’Instant sacré d’une Présence
simultanée à soi et à l’autre; d’une communion immédiate et
profonde, en laquelle nous nous donnons et nous nous recevons
inconditionnellement, sans jugement, dans ce regard empli de lumière que
nous partageons alors, dans la main que nous tenons dans la nôtre sans rien
demander.
Avant
toute autre chose, c’est ‘’ce courant vivant et partagé’’
qui fait notre bonheur, le sentiment d’appartenance, le sens de qui nous
sommes ! Ou notre malheur et notre isolement lorsqu’il vient à manquer. La
qualité de connexion, l’intimité du lien, est un trésor universel, un
patrimoine de l’humanité appelé Vie, face auquel riches et pauvres
sont égaux : Car chacun peut décider d’offrir à l’autre et à lui-même ‘’le
vin de l’amour’’ servi dans une coupe transparente… plutôt que le ‘’fiel de
la discorde’’ présenté dans un gobelet disgracieux. Cela va de la culture du
respect et de la beauté à l’abus de pouvoir et à la vulgarité ; d’un élixir
de longue vie à un venin létal. Ainsi communiquer, se relier,
s’aimer d’amour et d’amitié, est à la fois une Qualité divine et une
Responsabilité. A nous de choisir ce que nous voulons mettre au monde et de
le cultiver au quotidien.
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